Ny musikkvideo

Førjulsstemning

Ønsker å dele denne videoen på bloggen min fordi jeg er så utrolig stolt over jenta mi på 11 år som på seks-timers varsel stillte opp og sang duett med selveste Helene Bøksle i en fullsatt Johanneskirken i Bergen! Vanja synger her "Sonjas sang til julestjernen".

God fornøyelse!

Flåsemikkel

Jeg er så glad for at trening har vært en del av hverdagen min de fire siste månedene... Skal spille inn min del av en musikkvideo pluss stille på photoshoot i kveld og jeg merker at kjolene sitter litt finere enn tidligere i år. Ikke det at utseende betyr så mye... Neeeeiiidaaa.....
Men vi får se... Om bildene blir bra, så mulig jeg kan legge ut noen her. Tja...

Når jeg først snakker om trening så har jeg vokst opp med en far som elsker å trene og være i god form. Jeg husker som tenåring så hadde vi konkurranse om hvem av oss som ble først ferdig med våre daglige 30 push-ups. Store muskler er liksom tingen i vår familie. I alle fall for guttaboys (og litt meg, selvfølgelig!). Nå har det seg slik at pappa nevne at hans mål var å løpe 5 km på tredemølle på under 30 min. Noe jeg tenkte var piece of cake, og la opp til en liten intern konkurranse. Litt sånn for gode gamle dagers skyld ;)
Jeg dro rett opp på treningssenteret og løp som gal og klarte 5 km på 29.26 min! Uten oppvarming først var det jo dømt å bli uggent etterpå. Var kvalm og elendig resten av kvelden. MEN jeg klarte det og videreformiddlet dette til pappa. Han skulle jo ikke være noe verre, så han løp like godt på 28.26 min!
OMG..... Jeg bare VET at dette må jeg slå! Så nå gru-gleder jeg meg til treningsøkta i morgen. Skal bare huske å varme godt opp først. Flåsekjeften meg lovet min far å slå tiden hans med ett minutt.... Så da gjenstår det bare å se NÅR jeg klarer å innfri lovnaden min ;)

Er det virkelig mulig?!

Kom over denne videoen av en ung gutt fra Brasil. Aldri før har jeg hørt en 9-åring med slik stemme og kontroll som Jotta A! Ja, det er som jeg blir frelst av å lytte til denne vidunderlige sangeren med en stemme fra en annen verden!

Nytt liv

Etter et par år med unskyldninger og ekstremt dårlige påskudd for ikke å komme seg opp av sofaen og ut å trene, har jeg endelig komt inn i rette rytmen. Med fotballtrening onsdager, zumba fredager og egentrening de resterende dagene, har endelig formen begynt å ta seg opp. Energien er komt tilbake, det verste søtsuget er borte og kroppen begynner å føles spenstigere.
Jeg må innrømme at jeg aldri har vært noe fan av jogging. Inntil nylig, da jeg fant ut at jeg hadde jogget "feil"?! Alle årene med blodslit opp kjipe bakker og frustrasjon over at jeg ikke klarer det samme som mine venninner på våre fellesjoggeturer, har vist seg å være et resultat av at jeg har jogget på hælene... Etter å ha hatt i bakhodet et tips om å lande på fremste delen av fotbladet gjorde jeg et forsøk på den anbefalte teknikken... En helt ny verden åpenbarte seg for meg!! Joggingen gikk som en lek og jeg kunne plutselig løpe over en lengre distanse uten problemer. Aldri hadde jeg trodd jogging skulle være gøy! Men det er det! Jeg trener fordi jeg ønsker det selv og fordi jeg kjenner det gir meg energi og selvtillit. Jeg trener ikke fordi at andre gjør det eller fordi jeg skal bli best på løping eller andre idretter. Tenk at mye av motivasjonen ligger i riktig teknikk... Hm...
Når treningen blir en del av hverdagen min så endrer også kostholdet mitt seg. Jeg trenger ikke like mye mat som før, bare litt hyppigere måltider. Søtsuget har moderert seg og jeg unner meg litt godis på lørdagene fordi jeg vet jeg kan!
Da krysser jeg fingrene for at denne treningsrutinen holder seg i laaang tid fremover!

Like A Child

What is the point if I can´t reach you
Then why do I breathe and why do I live
The stories that we told of sorrow is now becomming mine
And the story goes like this


It´s you becomming child
You becomming memories
It´s you becomming light
And it´s so sad 
It´s you becomming child

You becomming memories

It´s you becomming light

And it´s so sad 

I gave you all I had to give you
And you gave all you had to me
You were man enough to take the tall
You never turned away
And now you are in my prayer


It´s you becomming child
You becomming memories
It´s you becomming light
And it´s so sad 
It´s you becomming child
You becomming memories
It´s you becomming light

Shine on me

Tekst: Kaiza Sheffield

Ny hverdag

Litt rart å ikke skal gå til jobben lenger. Ikke møte fantastiske kollegaer hver eneste dag. Ikke snakke med de herlige ungdommene i klasserommene og i gangene på å skolen. Eller kjøpe en deilig kyllingsalat i kantina hver lunsj eller tømme kaffiautomaten for nytrekt svart kaffi.
Nei, jeg skal bare være hjemme. Ordne og styre og stelle i hus og hage. Være til stede for store og små når de kommer hjem fra skole og jobb. Være fostermor og mor på heltid. Jeg kan drikke nytrekt kaffi når jeg vil. Spise lunsj når jeg måtte ønske. Og slå på tråden eller stikke innom gode venner når som helst. Ja, det er en annerledes hverdag... Men det betyr ikke at det er en dårligere hverdag... Det kjennes FANTASTISK!